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La Matanza: cronograma de actividades físicas gratuitas en redes sociales

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La semana próxima sumarán, además, una masterclass especial para embarazadas.

La Secretaría de Deportes, Turismo y Recreación de la municipalidad de La Matanza continúa ofreciendo actividades gratuitas desde sus redes sociales para que niños, adolescentes, adultos y adultos mayores puedan realizar actividad física desde su casa durante esta cuarentena. 

Profesores, profesoras y pasantes que forman parte de la Secretaría de Deportes, preparan videos y clases en vivo para mantener la presencia deportiva en los hogares y fomentar la actividad física.

Este jueves 18 de junio a las 20 hs., por Zoom, una profesora de la Secretaría brindará una clase para embarazadas. Enseñará como ejercitarse adecuadamente y dará consejos útiles sobre el trabajo del suelo pélvico, la importancia del cuidado de la columna y ejercicios específicos recomendados para esta etapa. Las interesadas, pedir el ID por las aplicaciones.

La semana próxima sumarán, además, una masterclass especial para embarazadas

En cuanto al resto de las actividades, las que son en vivo se realizan siempre en los mismos días y horarios, para que cada persona pueda organizar su rutina deportiva. Por otro lado, en el caso de otras actividades como handball, básquet, taekwondo y propuesta lúdicas, no se realizan en vivo, sino que se suben videos directamente en las redes.

Encontrá a la Secretaría de Deportes en:
– Twitter: @DeporLaMatanza
– Facebook e instagram: Deportes La Matanza

A continuación la grilla con los horarios de las actividades y la red social por que se saldrá. Para el resto de las actividades, se irán subiendo los videos periódicamente.

Lunes:
11 hs.: Stretching – Profe Pame (Facebook)
15 hs.: Video de EFI, Actividad Física Infantil– Plazas Recreativas (ambas redes)
16 hs.: Aerobox (Instagram)
19 hs. Matanza Corre (Facebook)

Martes:
9 hs.: Zumba. Profesora Dani y Gaby (Facebook)
10.30 hs.: Gimnasia Adultos mayores (Facebook)
17 hs.: Dance Fitness (Instagram)
18 hs.: Dance Fitness (Instagram)
19 hs.: GAP (Instagram)

Miércoles:
11 hs.: Stretching – Profe Pame (Facebook)
15 hs.: Video de EFI, Actividad Física Infantil– Plazas Recreativas (ambas redes)
16 hs.: Aerobox (Instagram)
19 hs. Matanza Corre (Facebook)

Jueves:
9 hs.: Zumba. Profesora Dani y Gaby (Facebook)
10.30 hs.: Gimnasia Adultos mayores (Facebook)
17 hs.: Dance Fitness (Instagram)
19 hs.: GAP (Instagram)

Viernes:
11 hs.: Stretching – Profe Pame (Facebook)
15 hs.: Video de EFI, Actividad Física Infantil– Plazas Recreativas (ambas redes)
16 hs.: Aerobox (Instagram)
19 hs. Matanza Corre (Facebook)

Sábado:
10.30 hs.: Gimnasia Adultos mayores (Facebook)
16 hs.:Entrenamiento de Boxeo (por las 2 redes)
17 hs.: Dance Fitness (Instagram)
18 hs.: Dance Fitness (Instagram)

Domingo:
17 hs. Desafíos Infantiles – Profe Coty

Desde el municipio recuerdan que la mejor vacuna somos todos los argentinos quedándonos en casa. Ante cualquier duda o síntoma los vecinos no tienen que salir de sus casas y se pueden comunicar a los teléfonos 4441-3551, al 107, al 148 y al 0800-222-1002. Si sabés de alguien que está violando la cuarentena, denúncialo al 4441-3551, al 134 y al 0800-222-1002 (opción 1).

 

 

 

 

 

 

 

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